昨夜、よそ様のブログを拝読して
納得。
そうよねー。
指先の作業（裁縫など）は認知症の予防に
なるのねー。
刺し子、かぎ針編みが趣味な私は
とっても嬉しい。
刺し子も編み物も認知症予防だけでなく、
セラピー効果もあるの
ですよ。
私にとって手芸時間は
音楽を聴きながらの作業なので
至福のひとときでも
あります。
そうそう、日記も良いと思います。
手書きのね。
私はメモ程度に書いていますが。
文字は書いていないと忘れて行くそうです。
脳が勝手に不要だと認識してしまう
らしいです。
怖いですねー💢
さて、
昨日のお昼ご飯です。
サンマの蒲焼の缶詰を使って炊き込みご飯を
作りました。
サンマの缶詰って
昔は安かったと思うのですが。
高くなりましたよねー。
一合のお米に缶詰（一缶）を
投入。
炊き上がってから混ぜました。
こんなふうに盛り付けて
いただきました。
（ブロッコリーはレンチン）
とても美味しかったです✌️
刺し子は
一目刺し子の斜めの線を刺して
います。
刺し子の図案は
刺し子屋わらべすくさんです。
糸はボタン付け糸です。
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