一人ご飯。
昨日のブログに書いた原因不明の 足の痛みですが。 （今は何の痛みもない） 当時、 何となく血流が悪いなーって 感じてました。 素足を触っても冷たい感じ？ 痛みがない時でも 冷え冷えした感じでした。 やっぱり 冷えが原因だったのでしょうか。 これから暑…
昨日は 美容院に行って来ました。 カットです。 そろそろ暑くなりそうなので 短めにしました。 これで 経済的なショートヘアに なりました。 ショートヘアにすると・・・ ☆使うシャンプーの量が減る。 ☆同時にトリートメントの量も減る。 ☆バスタイムの時短…
某ブログサイトが運営を終了との事で ご利用されてる方々はお忙しく されてるようですね。 ご苦労様です。 私の場合、 ブログを始めてから何度も ブログの引越しをした経験があります。 全て自己都合ですが（笑 ちなみに 私が今、使ってるこのブログははてな…
６３歳くらいの頃に 初めて清掃業務に就きました。 ちょっとしたお小遣い稼ぎのつもり でした。 （それが浅はかだった） いわゆるハウス・クリーニングの 一員になったのです。 新米の清掃業務の手始めは トイレ掃除でした。 やっぱり何処の職場でも 新人は…
ご近所友のお二人は何かと お忙しいようで なーーんもお声が掛かって 来ない。 何よりだ。 一緒に過ごして楽しい時もあるけれど 面倒くさい事もある。 ご近所友Aさんは ご旅行に行かれるようでその準備に 忙しくされてる。 ご近所友Bさんは 車中泊からお帰り…
実はアパート階下の住人が お引越しされました。 先週の土曜日です。 その前から 収納ケースなど乗用車で運び出すのを 見ていたので、 もしかして引越しかなと 思っていました。 たまたま買い物から帰って来た時に 引越し作業中で 住人と遭遇したので 尋ねて…
先日のブログにも書きましたが。 美容院でカットして 来ました。 今回はいつものベリーショートではなく ショート・ボブ風にしました。 ７２歳の割に白髪は少ないと 思います。 髪の毛を染めた事はなく これからも染める予定はないです。 ショート・ボブの方…
所持金（現金）がなくなって来たので 昨日の午前中に近くの銀行に 行って来ました。 今はネット社会でカード決済などの 電子取引が多いですが、 幾らかの現金を持っていないと 私は不安です。 あの北海道の 大規模停電（ブラックアウト）の時も、 （２０１８…
今朝は５時、ちょっと過ぎに起床。 アパートの隣人さんは既に 出勤済み。 早朝からのお仕事のようです。 さて。 先日、こんな記事を投稿しました。 www.etsuko1952.xyz が・・・ 体質ってあると思うのよね。 太れない体質？ 私の場合、若い頃からそんなに 太…
７０歳を過ぎたら粗食はダメ。 と聞きました。 低栄養に陥ってしまうからだそうです。 小太りの方が頑丈で 生き伸びる？ ちなみに ご近所友のAさんは小太りです。 余計な情報かな？ 高齢者の低栄養については こちら↓に詳しく書かれていますよ。 www.tyojyu.…
1週間ほど前から 寝起きに飲んでいたコーヒーを 白湯に変えました。 寝起きのコーヒーを止めたのです。 すると 何となく胃の調子が良さそうな 気がしてます。 気のせい？（笑 でも、まだ動きの鈍い寝起きの胃には カフェインの入ってるコーヒーは 良くないそ…
ほんの呟きです。 初対面で笑顔で近付いて来る人は 要注意です。 これ、私の昔からの教訓なの ですが・・・ 油断してました。 気を付けよう。 さて。 ここ数日、胃の具合が悪いので ご飯を柔らかめにして 食べている。 昨日は 味噌汁にできる缶詰を実際に 味…
昨日は大々的に紙類の捨て活を 実行しました！ ちまちまと捨てる方法もあるけれど。 やる気のある時は 思い切って捨てるのがいい。 そう思ったからです。 紙類などまとめて40ℓ捨てました。 （20ℓの袋二つ） あーーー・・・スッキリよ 損得を考えていたら片付…
姉の誕生日が近いので 昨日は朝から慌ててバースデーカードを 準備しました。 お久しぶりのペーパー・コラージュです。 早々にカード作りを終えて アパート近くの郵便局に行きました。 姉の誕生日は２８日。 間に合うかな・・・ ま、一日くらい遅れても身内…
嵐が去って （次男家族の事ね） また平穏な日々が訪れています。 電気料金高騰の原因である 電磁調理器（IH）を少しでも使う時間を 抑えようと考えている。 もしかして アパートに設置してある電磁調理器が 古いせいもあるのかも しれない。 にしても 今は電…
一人暮らしの気楽な毎日で何か 刺激が欲しい。 そこで思い立って ささやかで大きな目標を作りました。 オパール毛糸で かぎ針編みのブランケットを１０枚編む。 です。 なにそれ？って（笑 誰もが編めるスクエアのモチーフで 誰もが編めないほどの枚数の ブ…
少し前に 夜間頻尿が治ったという記事を書きましたが。 www.etsuko1952.xyz その後も改善されたままで 快適な睡眠をとって います。 昨年は夜中にトイレに２度も行く事が あったので、 なんか信じられない状況に なってます。 あれこれ試してみるものですね…
昨日、ご近所友から イ＠ンに行くので一緒に行かないかと 誘われましたが。 あいにく都合が悪かったので お断りしました。 （丁寧にね） イ＠ンとかに行くと 必要でもない物を買ってしまいそう。 そういう不安もあったのよね。 冬物バーゲンセールとかやって…
食パンを切らしてるので 昨日の朝ご飯は冷凍のピザでした。 いつも この冷凍ピザを購入してます。 ピザもこれでお仕舞い。 雪が降って 道路を歩くのも嫌な状態です。 なので 買い物に行ってない。 あんこが好きなので 昨日は炊飯器で作ってみました。 この動…
昨日の朝は 食パンがなかったので 代わりに冷凍のピザを食べました。 電子レンジで温めてから オーブントースターで焼きました。 ふっくらパリパリで美味しかったです✌️ お昼ご飯は餃子と焼きブロッコリー。 冷凍のブロッコリーをフライパンで 温めながら焼…
今日から２月ですね！ 気のせいか、朝の陽射しが春っぽい。 （気のせいだよ 笑） 一月往ぬる二月逃げる三月去る と言いますので、 二月もあっという間に過ぎ去って行くの かしら。 さて。 自分用のブランケットを作成中の私ですが。 必要枚数を編み終わりま…
これはかなり深刻なお知らせ。 うーーーん・・・ 困った news.yahoo.co.jp 背に腹は変えられないので 毎日の入浴が困難な状態に・・・ あーー・・・ため息しか出ない。 どうしよう。 でも、もう限界かな。 しかし・・・ 電力会社は充分に収益を上げていると …
雪が降ってしまったので越冬閉じこもり期間に 突入しました。 （私だけね） アパート暮らしになって ３回目の冬です。 ３回目なので慣れました。 快適です。 姑と同居してた２５年間も当地で 暮らしていましたが。 冬は厳しかった・・・ あの頃に較べたらこ…
昨日のブログ記事にも後から追記 しましたが。 雑誌ゆうゆうのオンライン版に掲載されました。 私の記事は雑誌と同じような内容です。 良かったらご覧くださいませー ゆうゆうtimeです。 youyoutime.jp 昨日のお昼ご飯です。 盛り過ぎだろ！（笑 ハンバーグ…
数年前から このブログで何度か紹介してる健康体操よ。 これね。 youtu.be 激しい動きをしないので シニア向きですよー。 後ろ向きの動画なのでマネしやすい！ 食後の軽い運動もしましょー。 youtu.be この二つの運動だけでも合計すると １０分になる。 （毎…
昨日のお昼ご飯は 業務スーパーで買って来た金目鯛の 煮付けを食べました。 温めるだけなので簡単。 私的には味付けが濃かったかも。 （食べる前に煮汁は捨てました） でも、美味しくいただきました。 煮付けだけで野菜は省略。 私の場合、 こんな事も度々あ…
お高い蒸し鍋を買ったので出来るだけ 使ってます。 元を取らなくちゃ こういう自分に掛けるプレッシャーは ストレスにもなるのよね。 そこそこゆるく考えないと せっかくの気楽なシングル・ライフを 楽しく過ごせなくなります。 昨日の朝ご飯も蒸し鍋で調理…
今朝のご近所です。 うっすら雪が降ったようです。 当地は北海道の中では 一番、降雪量の少ない地域です。 ちなみに、 次男の家がある地域は 北海道の中では一番、降雪量の多い地域です。 私はそこに５年間、 一緒に住んでいました。 除雪に苦労したけど懐か…
蒸し料理なんて私には無理、無理よー。 と思っていましたが。 興味があったので試して みました。 生野菜と魚などを鍋に投入。 １０分ほど蒸して終了。 それぞれをお皿に分けてみました。 卵が破裂状態ですが半熟な状態で 私好みでした✌️ ワンプレートに盛り…
好きな事に熱中すると 寝食を忘れてしまいそうになります（笑 なので、 買い置きしてある冷蔵庫の野菜などを 忘れてしまい、 腐らせてしまいます。 実は私はダメなダメな女です。 なので 最近は生野菜は買わないで 冷凍野菜をちょくちょく買うように なりま…
