先日、購入した本「シニアのための７つの睡眠習慣」
今日、読みました。
文字も大きく、文章も分かり易かったので
ソッコーで読み終わりました。
７つの習慣は
私にとっては納得に行く内容でした。
で・・・
一人暮らしの私には実行し易い習慣なので。
今日から実行する事にしました。
（すぐ影響される 笑）
で・・・
早寝・早起きは止める事にしました。
なので、
ブログの更新の時間も変わります。
夜の７時から９時位の間に
記事の更新をする事に
しました。
早朝の更新は止めます。
ま、
時間に構わず一日、何度も更新をしたり
してますが（笑
その姿勢は変わらないと
思います。
で・・・
今日、また新しい本が届きました。
垣谷美雨さんの「姑の遺品整理は、迷惑です」
です。
タイトルを見てソッコーで
注文しました（笑
今夜、早速読みます。
さて・・・
今日は一日中、雨でした。
明日も雨かな。
歩きたーい。
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