やっぱり自分なりに制限
しなくちゃね。
７月の参議院選挙の少し前から
インスタやYouTubeを
見てた。
頻繁にね。
その習慣が身について？
最近まで見てた。
でも、自分が疲れてるのを
自覚したの。
でね、
数日前からだけど
自分で時間制限してる。
それも短時間ね。
あれこれ決め事をしてる
けれど。
特に寝る前は（夜間）は
見ない。
すると
睡眠の質が違うような気がする。
ま、気のせいかもしれ
無いけど（笑
自分を守れるのは自分。
メリハリのある生活を
したい。
コラージュは楽しい💕
数ヶ月ぶりに
編み物も再開してます✌️
いつも沢山の応援をありがとう
ございます。
日々の更新の大きな励みに
なっています。
今日も応援をよろしくお願いします👋
こちらもよろしくです。
