年末年始は長期の留守になるはずの
階下の住人ですが。
未だ在宅のようです。
そうなると
室内運動ができないので
とても困ります。
（今日あたり出かけるかも）
シニアのフレイルが注目されてる昨今。
私も気を付けねば。
シニアのフレイルについて
ここで詳しく書かれていますよ。
フレイルの基準が書かれてあるのですが。
私はまだ該当しない？
みたい。
でも、気を付けよう。
そうそう最近ね。
朝に野菜スープを２食分をまとめて
作ってるのよ。
（味噌味だったりコンソメだったり）
野菜たっぷりなので
それに白飯と焼魚くらいでいいから。
とても簡単よ。
さて。
私はまだ創作意欲が盛んなので
これもまた良いみたい
です。
ただただ好きな事に熱中してるだけ
なんだけど、
それが良いみたいです。
意欲がある。
これが大切かな。
コラージュ・ノートも順調に仕上がって
います✌️
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