昨日の夕方頃に急に胃の具合が
悪くなった。
ムカムカして、
加えて頭痛もし始めたので
これはマズイ！と思い。
ベッドに横なった。
私は体調が悪くなると
布団に入って身体を温めるように
している。
布団の中でヌクヌクしながら
スマホでインスタを
見ていた。
（これって、あまり良くないとは思う）
功を奏して、
一時間ほどで胃の具合は良くなった。
頭痛も止んだ。
原因は、
油っこいお菓子を食べ過ぎたのだと思う。
最近、お菓子を食べ過ぎてると
思っていた。
案の定、こういうハメになる。
なので、
昨日の晩ご飯は食べず、
温めた牛乳に蜂蜜を少し入れて
飲んだ。
幸に昨日はすぐに回復したけれど。
気を付けないといけないなって
痛感した。
一人なんだからさ！
尚更です。
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