先日、購入した
スリム・ルーム・ステッパー
ですが。
毎日、やってますよー。
本当よ。
毎日、
一回１５分を二回こなしてます。
裸足でね。
１５分ってこんなに長いんだーって
思いましたよ。
１５分も踏み続けてると
ほんのり汗をかきます。
そして
足裏がジワーーっと暖かく
なります。
まとめて３０分、踏み続けようかと
思いましたけど。
無理そう。
結構、疲れます。
無理せずに、１５分を二回。
これが私のベストだと
思います。
踏み続けてる時は
滅多に観ないテレビを入れてます。
画面に時間表示があるし
気が紛れます。
この時間以外は
テレビはほとんど観てません。
あんなに
テレビっ子だったのに（笑
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