有酸素運動は大切。手編みのスヌードを身に付けてみました。

今朝は冷え込みました😢

たぶん、１０度以下。

今季、初めてストーブを焚きました。

（短時間で消火しましたが）

昨日の朝も冷え込みました。

昨日もたぶん、

１０度前後かと思います。

さぶい💢

洗濯など家事をしても

なかなか身体が温まらない・・・

で。

YouTubeで検索。

すると、良さげな動画を発見。

すぐに運動を始めました。

これ↓

www.youtube.com

この方、チャンネル登録者数が凄いです。

一緒に運動をしてみてその

登録者数に納得です。

凄くやる気にさせる動画です。

なので、

あっという間の１２分間でした。

昨日から、寒くなったので

スヌードを着用。

こんな感じです。

我ながら良い感じ💓

さて、

夕方にカメラを携えて散歩に

行って来ました。

この遊歩道はいつも綺麗。

写真を撮る意欲も

湧きます。

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