ステッパーで踏み台昇降運動を始めました。卵が買えた。

北海道も

昔と違って、

夏は暑くなりました。

当地も

最近になって暑い日が増えて

来ました。

散歩の効能は素晴らしいと

思いますが。

暑い日の散歩は要注意。

室内で軽い運動に

します。

で・・・

これ、始めました。

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踏み台昇降運動です。

高さを調整出来るのですが、

私は15センチにして

います。

靴は自前です。

メグフィットさんの動画に合わせて

運動をして

います。

youtu.be

慣れて来たので４分間は短く感じます。

なので、

続けて２回はしますね。

さて、

当地では卵の品不足が延々と

続いています。

業務スーパーなどで曜日を決めて

販売してるとは聞いて

いますが。

昨日は、近所のスーパーに行ったら

たまたま入荷した時間に

遭遇。

ラッキーでした。

税抜きで298円です。

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