昨日はご近所友のお宅に
お邪魔して来ました。
で・・・
たぶん、きっと以前から
貼ってあったのだと
思うのですが。
食器棚に
付箋が貼ってあるのを発見！
「毎日の運動」の内容がいくつか
書かれてありました。
ラジオ体操、踵落とし、スクワット、
屈伸、膝関節強化の
５項目でした。
彼女だったら
きちんと実行してそう。
凄いな。
見習いたい。
美味しいランチをご馳走になったのですが。
デザートも美味しかったです。
ヨーグルトにハスカップ、
それにメープルシロップが掛けて
ありました。
酸っぱくて多少の苦味もあって
大人の味でした💕
いつもご馳走になって
ありがとう！
いつも沢山の応援をありがとう
ございます。
日々の更新の大きな励みに
なっています。
今日も応援をよろしくお願いします👋
こちらもよろしくです。
