今まで何度か中断して
そして再開。
そんな事を繰り返して来た踏み台昇降運動を
再再再再再開する事に
しました。
あらま🫢ずーーっと続けていたのでは
あーりませんか？
って？
ごめん、ごめん。
（自分にあやまってる）
全くやっていませんでした。
ここのところ、外側（ご近所）に目が行っていて
自分の事をおろそかにして
いました。
他人の事どころではない。
自身に目を向けよ。
ですね。
５分でも１０分でも毎日続ける事が良い！
そうなので、
また気持ちを引き締めてやろうと
思います。
継続は力なり！
まずは自分の健康を優先！
ご近所友の事は考えないぞ！
踏み台、頑張ります💪
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