歩く速さで

北海道在住の71歳。毎月の年金額がほぼ12万円。民間アパートで一人暮らしです。

糖尿病予備軍(たぶん)の私には雑穀米は効果あり。

 

先日から雑穀米生活をスタートした私ですが。

もう効果を実感しています。

腸内環境の改善を実感して

いるのです。

 

インターネットで

雑穀米の効果をあれこれ調べて

みたのですが。

こんなに効果があるなんて

知りませんでした。

macaro-ni.jp

これからも続けて行こうと

思います。

ちなみに、

シニア世代に多い糖尿病にも効果がある

ようです。

 

昨日のお昼ご飯は

雑穀米にレトルトのカレーを掛けて

食べました。

 

 

 

さて、刺し子です。

ゆーーーっくり(笑 刺してます。

ちょっと前までは

目がショボショボするくらい熱中して

刺してました。


これで、

もう一日あれば完成すると思います。

 

 

アパートの出窓です。

数年前に塗ったコロリアージュです。

(塗り絵です)

 

 

 

 

今日も拙ブログにお越しくださって

ありがとう。

お手数をかけますが、

応援をよろしくお願いします👋

 にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ 

PVアクセスランキング にほんブログ村  

こちらもお願いしまーす。