先日から雑穀米生活をスタートした私ですが。
もう効果を実感しています。
腸内環境の改善を実感して
いるのです。
インターネットで
雑穀米の効果をあれこれ調べて
みたのですが。
こんなに効果があるなんて
知りませんでした。
これからも続けて行こうと
思います。
ちなみに、
シニア世代に多い糖尿病にも効果がある
ようです。
昨日のお昼ご飯は
雑穀米にレトルトのカレーを掛けて
食べました。
さて、刺し子です。
ゆーーーっくり（笑 刺してます。
ちょっと前までは
目がショボショボするくらい熱中して
刺してました。
これで、
もう一日あれば完成すると思います。
アパートの出窓です。
数年前に塗ったコロリアージュです。
（塗り絵です）
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