今朝も
一日の始まりは白湯からです。
（パソコンを開きながら）
白湯の温度は50度。
使ってる電気ケトルが６０度までしか
設定できないので。
６０度で沸かし、
マグカップに入れてから少し冷まして
飲んでいます。
白湯の効果？
そんなに早く効果が現れるとは
思わないけれど。
飲んでて、身体には優しいなって
感じてます。
写真に写ってる白い用紙は
A4のコピー用紙です。
折り畳んで16分割にしてメモやら、
日記やら、備忘録に
使ってます。
以前から知ってたコピー用紙の
使い方だけど。
これが一番、私に合ってる。
今までのメモ術、ノート術、日記術、
全て捨てました😵
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