今日は
踏み台運動を３０分しただけで
他に何もしてない。
これこれ。
一日１５分を二回と決めて
いたけれど。
昨日から一日３０分を一回に
まとめた。
なんかねー。
二回に分けてしまうと
二回目を忘れる？
ま、いいかってなってしまう💦
で・・・
一度で終わるようにしたのよ。
３０分間、踏み続けると
汗をかく。
達成感が半端ない。
踏み台に上がるって事は
足を持ち上げるので
歩くのと違う。
歩くのより運動量はあると
思う。
長く続けたい。
さて。
実は、パソコン用のスピーカーを
購入しました。
で、Apple Musicを聴いています。
今までは
CDか、YouTubeの音源から
聴いていました。
それは、そのまま続けます。
Apple MusicはYouTubeと違って
途中で広告が入らないのがいい。
心地よく聴いてます。
買ったのは
これ。
思い込みかもしれませんが
やっぱり、スピーカーは二個セットよね。
音が違います。
これで
ソ・イングクさんの歌声も
ジャズもクラシックも洋楽も
掛かってこい！
って感じです💓
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