この本を読んでソッコーで共鳴、共感。 75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣 作者:遠藤拓郎 サンクチュアリ出版 Amazon で・・・ 就寝時間を午後１１時半頃にしました。 今までは決まった時間でなく 眠くなったら何時でも寝てました（笑 で・…

雨の酷い日は 散歩に行けないので、つまんない 仕方ないので昨日は 窓辺で手仕事をしてみました。 なんちゃってパッチワークです。 パッチワークは布をカットするのが 一仕事。 表布は繋いだ。 普通はこれから、 キルト芯を挟んでチクチク縫うんだけど。 私…

お散歩ばかりしてる毎日だけど。 数日前から、 少しは手仕事でもしようかなって 思い始めてます。 まずは、 手っ取り早く、パッチワークなんかを。 難しい事は出来ないので、 四角つなぎでもする？ 優しいピンク系の布がいいかな。 可愛らしい赤もいい。 出…