最近、股関節が気になるメロンです。 で・・・ 良さげな運動？をyoutubeで 見つけました。 説明が要点をまとめて分かり易く 落ち着いた口調が好きです。 youtu.be 数日前から この運動を始めました。 簡単で身体にも大きな負担が掛からないので お勧めです。…